Створюйте збалансовані меню, відкривайте нові смаки та формуйте здорові харчові звички з персональним підходом від наших експертів з нутрициології.
Дізнайтеся, як правильне планування раціону допомагає підтримувати енергію, покращити самопочуття та досягти гармонії з їжею.
Наш структурований підхід забезпечує створення персонального плану харчування за чотири простих кроки
Вивчаємо ваші харчові уподобання, стиль життя та цілі для створення персональної стратегії
Створюємо збалансовані недільні та місячні меню з урахуванням ваших потреб та сезонності
Надаємо детальні рецепти, техніки приготування та поради для ефективного планування
Регулярна підтримка та адаптація плану для досягнення ваших цілей у харчуванні
Науково обґрунтований підхід до планування меню приносить помітні результати для здоров'я та самопочуття
Збалансований раціон забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня без різких спадів
Планування наперед дозволяє раціонально використовувати час на покупки та приготування їжі
Правильне харчування позитивно впливає на емоційний стан та загальне самопочуття
Формування стійких звичок здорового харчування, які залишаються з вами назавжди
Команда сертифікованих дієтологів та кухарів, які створюють персональні програми харчування
Дієтолог-нутріціолог
Магістр харчових наук. Спеціалізується на створенні збалансованих раціонів для активних людей.
Шеф-кухар
Досвідчений кулінар з акцентом на здоровій українській та середземноморській кухні.
Консультант з харчування
Спеціаліст з адаптації харчування під індивідуальні потреби та життєвий ритм.
Відповіді на найпопулярніші запитання про планування харчування
Так, ми створюємо індивідуальні плани харчування з урахуванням алергій, непереносимостей та особливих дієтичних вимог. Наші експерти адаптують меню під будь-які потреби.
Більшість наших рецептів розраховані на 15-45 хвилин приготування. Ми також надаємо варіанти швидких сніданків та обідів для зайнятих людей.
Звичайно! Ми створюємо меню з урахуванням сезонних та місцевих продуктів, що робить здорове харчування доступним для різних бюджетів.
Рекомендуємо переглядати план кожні 4 тижні для внесення корекцій та урахування змін у ваших потребах чи уподобаннях.
Так! Ми адаптуємо традиційні українські рецепти під принципи здорового харчування, зберігаючи автентичний смак та культурну цінність.
Заповніть форму, і наші експерти розроблять для вас персональний план харчування
Безкоштовна консультація та підбір програми під ваші потреби